[...] po dwóch dawkach antybiotyku i wciąż ma gorączkę w okolicach 38,3. Gorączka spada po podaniu Paracetamolu i po jakimś czasie znowu się podnosi. Bardzo proszę o informacje, czy przy takim urazie gorączka to normalna reakcja organizmu i jeśli tak, jak długo może się utrzymywać. Córka nie ma żadnych oznak choroby typu kaszel, katar itd. Z góry [...]
Witam, Nie wiem czy to jest odpowiedni do konca dzial na opis mojego problemu, ale moze akurat tutaj bedzie ktos mogl mi cos doradzic. Otoz jak w tytule, jest mi zimno... trwa to od ok pol roku, w ciagu dnia jest w miare ok, ale pod wieczor jest mi coraz zimniej, musze sie grubo ubierac bedac w cieplym mieskzaniu, bo inaczej nie daje rady. Wydaje [...]
Witajcie, mam takie pytanko do wszystkich obytych co lepiej walić? (oczywiscie dawka 100 mg e2d) 1. Testosterone propionate 100 (malay tiger - malezja) klepie? (zastanawiam sie nad tym bo mam do tego dostep, jak narazie jeszcze nie slyszalem o fake , co myslicie? 2. Propiobolin 100 (unichem labs) 3. czy kupić farmak i jak wyzej 100mg e2d (rosja - [...]
Witam Wiem, że takich tematów tutaj jest wiele i powinienem poczytać inne ale ja potrzebuje coś pod "siebie" :) Dlatego pytanie do zorientowanych. Na siłke nie chodzę już od ponad roku a wcześniej to z niewielkimi przerwami chodziłem ok 3 lat. 29 lat, 182 cm wzrostu, 89 kg (kurva) wagi, ogólnie to troszkę cycka jest :), łapa 37cm obwód, tylko mam [...]
witam. mam 16 lat od dwóch może trzech lat mam problem z piersiami. fakt faktem mam trochę tłuszczu ale go powoli spalam i widzę różnice, że brzuch był większy jest mniejszy czy na odwrót, ale jeśli chodzi o piersi to jest tak samo a raczej są co raz większe jeśli bym porównał aktualne a te z ubiegłego roku... i tutaj mam pytanie czy jest to po [...]
[...] i rodzynkami 12.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub solo z przyprawami i jogurtem lub ze sonecznikiem i rodzynkami 14.00 - 2 skiby ciemnego pieczywa z serem lub szynką 17.00 - tradycyjny obiad (ziemniaki + mięso) 20.00 - 21.00 - serek wiejski/serek homo/sałatka z warzyw W D.T. około 20 dorzucam 30g białka ( trening [...]
[...] uważać i najlepiej nie robić niczego kontuzyjnego (lekarz zwykły nie sportowy). Artroskopie mam mieć robiona dopiero(Niestety leczę się "państwowo" :/). I teraz pytanie czy jeżeli kupie sobie stabilizator kolana z ruchomą szyna i jednak pójdę pojeździć jest duże ryzyko ze kontuzja się odnowi czy lepiej nie ryzykować ? Wiem że nikt mi nie [...]
[...] itp itd tak podobnie zeby nie na ultra maksa tylko nawet bardzo intenstywnie , teraz ćwicze wyszystko po super serij pomieszane cwiczenia taty pomysł bo on kiedyś też ćwiczył dużo , ja cwicze z ciagłymi przerwami bo nie mam za bardzo warunków ale teraz to się zmieni bo urzandzam se swuj pokoik a w lecie na działce , i teraz co chce , siła , [...]
Właśnie jestem w trakcie pierwszego cyklu - prop 100mg EOD (2ml). Dziś przybiłem piąty strzał. Towar to Testolic, nie wiem, czy oryginał, ale badania poziomu testosteronu u znajomych potwierdzają, że stężenie jest właściwe. Teraz pytanie, jak zminimalizować ból po injekcjach, bo jest b. upierdliwy w kontekście treningów SW. Trenuję codziennie. [...]
WITAM!!! Chciałbym ten środek połączyc z clenbuterolem bałkan. Myślicie, że jest to dobre połączenie? Do tego wszystkiego jest oczywiście dieta. (prosze nie pisac, że jestem na to za mlody, czy inne takie złote mysli, licze na opinie czy warto to połączyc) Zdjęcie mam w profilu także doradzcie co będzie najlepsze. Jestem nowy dlatego prosze o [...]
[...] wyglądu. Rodzice w 'żartach' powiedzieli mi że się spasłam i że jestem gruba, mam lekko wystający brzuch i grubsze uda ale bez przesady żeby mówić odrazu ze jestem gruba czy coś. Przy wzroście 165 ważę 60kg. Postanowiłam ćwiczyć i odmówić sobie tuczące potrawy i przekąski. Niestety wykonując nawet najprostsze czynności przez minutę np. [...]
[...] na mase. Ile wykonywac cwiczen, powtorzen oraz serii? Aktualnie robie po 4/5 cwiczen na partie w 4 seriach z ciezarem na 8-12 powtorzen, czesto tez dorzucam drop-sety, oczywiscie ciezar z serii na serie zwiekszam. Czy wg Was katowanie miesni do totalnego upadku jest wskazane? Czasami gdy cwicze np. lapy to mimo wykonanych 4/5 cwiczen [...]
[...] i pcha na tych urządzeniach. Potem na materacu 3 cwiczenia na brzuch. No i wlasnie, za pierwszym razem mi sie krecilo w glowie od tego. A dzisiaj wrocilem i mam ciagle malo, czy to dobrze? Czemu tak jest? Czy taki trening mi cos pomogl w ogole? Czy powinienem tak cwiczyc jakis czas? Fakt, że pełnej serii nie zrobiłem, na aerobie bylem 11 minut a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam prawie 18lat na siłowni cwiczyłem już w wieku 15-16lat ale z przerwami, teraz wziołem się ostro za siebie ćwiczę już 6-msc pilnując się i nigdy nie ominąłem treningu, aktualnie chce nabrać masy idzie to w miarę dobrze aktualnie ważę 82kg przy wzroscie 186cm. Aktualnie jestem na cyklu kreatynowym monohydrant i moje pytania brzmią [...]
[...] a do pewnego czasu było jeszcze ok.Ćwicze na siłowni biceps w nastepujący sposób 1.Wyciąg z modlitewnikeim 3/8 2.Uginanie rąk z prostym gryfem w pozycji stojącej.3/8 3.Ugianie rąk z hantelkami na siedząco 3/8 4.Wyciag ciągnięcie od dołu prostego drążka.3/8 Prosze was o ocenienie planu czy jest dobry a jeżeli nie to o rozpiske nowego. pozdro
[...] w moja diete mam obliczone zapotrzebowanie od dawna ulozylem sobie ja raz , i troche zmieniam posliki starajac uttrzymac te same wartosci ,wiedz pytanie pierwsze jest takie: czy sporzywajac duza ilosc bialka ok 3/3,3g w stosunku do weglowadanow w okresie budowania masy, ale nie przekraczajac zapotrzebowania cal moze sie to odbijac nadmiernym [...]
[...] zrobic sobie tygodniowa przerwe, diete staram sie trzymac, chociaz 3 dni z rzedu bylo z nia ciezko, jako, ze wyjechalem na wakacje z kumplami i nie dalo rady, jak myslicie taka przerwa tygodniowa, wlasciwie to 10 dniowa, czy wrecz przeciwnie, przyjda spadki, moze sie zaleje fatem?? Nie wiem co zrobic, poradzcie, dzieki za wszystkie odpowiedzi:)
Witam, Czy jest jakaś zależność miedzy wzrostem a obwodem bicepsa, chodzi mi o to czy osoba o wzroście 175cm ma łatwiej zrobić 40+cm w łapie od takiej co ma 190cm ?
[...] a mianowicie: Interesuje mnie praca ochroniarza ( grupy interwencyjne, konwoje itp.) I tu szereg moich pytań: 1) Czy trzeba się udać do jakiejś szkoły ochroniarskiej, czy lepiej iść na kurs przygotowawczy do egzaminu na licencję 1 lub 2 stopnia ? 2) Czy trzeba mieć wykształcenie średnie by odbyć kurs i ubiegać się o licencje ? 3) Czy [...]
[...] większości osób tam mają więcej siły o demnie. W domu mam tylko Hantle od Kolegi 40kg ze wszystkimi obciążnikami bo powiedział że dojde 20 na ręke :D jakbym wiedział jak ćwiczyć bo narazie na reke biore 5kg to bardzo mało pewnie ale od czegoś muszę zacząć, Nie mam pieniędzy na wydawania na siłownie gdyż są drogie a dochodzi dieta + produkty + [...]
